Наш мир настолько изменчив, что за несколько часов могут появиться вводные, кардинально меняющие наши планы. При этом многие привычные паттерны внимания и мышления могут не помогать, а только мешать. Например, могут стать причиной ошибок в суждениях и решениях при новизне ситуации, привести к стрессу и низкой эффективности. На вебинаре рассмотрим стратегии управления вниманием и мышлением при разных видах деятельности, опробуем приемы управления и тренировки.

Вы узнаете:

  • как управлять работой своих психических функций, чтобы оставаться успешным и эмоционально благополучным;
  • как получать от изменений и неопределенности радость, а не избыточный стресс;
  • как создавать новые нейронные связи и омолаживать, а не изнашивать свой мозг;
  • какие факторы влияют на внимание и мышление, от чего они слабеют и как их усиливать.

Что будем делать на вебинаре:

  • познакомимся с закономерностями работы внимания и мышления и протестируем их показатели;
  • научимся выбирать оптимальный уровень фокусировки и широты внимания и мышления для разных типов задач;
  • опробуем приемы концентрации и расширения внимания, инструменты тренировки устойчивости и переключения;
  • познакомимся с инструментами аналитического и творческого мышления;
  • поймем, как применять пройденные инструменты и тренировать внимание и мышление.