Внешние события и внутренние переживания влияют на каждого из нас. Некоторые обстоятельства способны выбить нас из седла и заставить почувствовать физическое и моральное истощение, когда кажется, что справиться с грузом проблем невозможно. Хорошие новости в том, что у нас больше сил, чем кажется, и со многими переживаниями можно совладать, если знать, как получить доступ к своему дополнительному заряду энергии.
О чем поговорим на вебинаре?
- Как найти «ключик» к своей внутренней силе?
- Какие существуют скрытые причины тревожности и эмоциональной неустойчивости?
- Какие механизмы восстановления доступны каждому?
- Как работают практики «майндфулнесс» и «быстрая перезагрузка»?
Для кого этот вебинар?
- Для руководителей, которым важно поддержать команду, развить у сотрудников стрессоустойчивость и научить адаптироваться к меняющимся условиям нестабильного мира.
- Для всех, кто хочет узнать, как помочь себе и близким справляться с трудными ситуациями.
)
