Сотрудники и студенты МГУУ получили доступ к уникальной технологии для восстановления сил
В первом месяце нового года сотрудники, студенты и гости нашего Университета смогут воспользоваться уникальной и совершенно бесплатной услугой — пройти сеанс релаксации в VR-капсуле. Приходите в здание на Сретенке, 28, опробуйте технологии XXI века и вступайте в 2021 год с новыми силами. Порелаксировать в капсуле можно будет до конца января. Подробнее
Саморегуляция в условиях стресса
Наша жизнь проходит в условиях неопределенности, риска, давления времени и обстоятельств. Поэтому управление своим стрессом, эмоциональным состоянием и жизненным тонусом — это ключевой навык, определяющий профессиональную эффективность личности. На вебинаре с преподавателем тибетской йоги и цигун Алексеем Щавелёвым мы изучили технологии саморегуляции и практики для поддержания биологической молодости. Основные итоги вебинара собрали для вас в этом материале. Подробнее
Мытье посуды снижает уровень стресса
К такому неожиданному выводу пришли ученые Университета Штата Флорида (Florida State University) в результате исследования осознанного мытья посуды. Подробнее
Счастливое детство как залог здоровья сердца во взрослой жизни
В своем новом исследовании авторы научной работы изучили 3577 детей, возраст которых составлял 3 — 18 лет. Ученые проанализировали данные о социальном статусе семьи, образе жизни их родителей, эмоциональной устойчивости ребенка, поведенческих проблемах, уровне стресса, а также социальной адаптации. Подробнее