Все сообщения на тег – вебинар

Психическое здоровье и эмоциональная стабильность — это залог счастливой жизни и успеха в карьере. Более того, эти два понятия и определяют качество нашей жизни. Как поддержать свое эмоциональное здоровье или, наконец, обрести его, рассказал на нашем вебинаре психолог, врач-психиатр и психотерапевт Владимир Кузнецов Подробнее

Результатам собеседования придается наибольшее значение при принятии окончательного решения о приеме кандидата на работу. Какие вопросы вам зададут на собеседовании, как на них ответить и о чем честно спросить себя до интервью, рассказала на вебинаре для стажеров Правительства Москвы эксперт по профориентации портала Superjob Ольга Зенина. Подробнее

В условиях новой реальности, когда старые навыки стали неактуальны, а коммуникация критически изменилась, мы все столкнулись с вызовом работы онлайн. Сегодня онлайн-коммуникация стала определяющим фактором в оценке результата вашей работы: от того, как легко вас понимать, интересно ли слушать и комфортно ли на вас смотреть, зависит то, какой процент слушателей дойдет до конца выступления и выразит лояльность. Эксперт в теме внедрения изменений, основатель компании Mozlab.ru Олег Замышляев на вебинаре рассказал нам о том, как подготовиться к эфиру максимально эффективно, и поделился лайфхаками, которые помогут принимать участие в онлайн-мероприятиях на профессиональном уровне. Подробнее

Востребованным на рынке и успешным в продвижении по карьерной лестнице специалиста делают его уникальные качества и навыки. Каковы они в условиях изменчивого мира и как построить свою карьеру на госслужбе и стать специалистом топ-уровня, рассказал стажерам столичного правительства проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы, эксперт по обучению и развитию персонала Сергей Журихин. Подробнее

Стажеры Правительства Москвы продолжают общаться с ведущими экспертами столицы в онлайне. Летние мастер-классы для них были посвящены карьерному росту и развитию. Рынок труда сегодня — постоянно меняющаяся система с высокой конкуренцией. Для успешного развития карьеры и достижения глобальных целей нужно уметь к ней адаптироваться. О том, как это сделать, рассказала на вебинаре для стажеров Правительства Москвы эксперт по профориентации портала SuperJob Ольга Зенина. Мы собрали для вас его основные итоги. Подробнее

Тема неосознанной манипуляции в общении актуальна всегда, будь то самоизоляция или любое другое тесное взаимодействие. Как избегать нецивилизованного манипулятивного влияния на других и от других, рассказала на нашем вебинаре психолог, бизнес-тренер, психотерапевт в области психодрамы Ирина Телегина. Подробнее

Современный мир быстро меняется: появляются и исчезают профессии; становятся актуальными навыки, которые раньше и представить было сложно; возникают целые новые сферы, формирующие рынки. Все это расширяет наши возможности по строительству собственной карьеры. К вершине карьерной лестницы приводят грамотные карьерные шаги. Как их совершать, чтобы не оступиться, рассказала на вебинаре executive-коуч, ментор и выпускник МШУ Сколково Наталья Дубинникова.

Вынужденная самоизоляция изменила жизни миллионов людей. И если раньше возможно было терпеть нелюбимую работу в надежде отдохнуть от нее в выходные, то сейчас делать это стало крайне сложно. Но есть и хорошая новость: именно сейчас появилась отличная возможность посмотреть на себя и свой карьерный путь другими глазами. И начать строить свою карьеру осознанно! Идеальная работа должна нравиться, вы должны уметь ее делать и иметь заработок, который хотя бы частично удовлетворяет ваши запросы. На сколько процентов ваша нынешняя работа соответствует этим показателям? Если больше 80% — это замечательно!

Если вы не можете определенно оценить проценты, ответьте себе на вопросы:

• Мне нравятся задачи и дело, которым я занимаюсь?
• Я получаю удовольствие от процесса и результата каждый день?
• Я с радостью просыпаюсь по утрам, чтобы заняться своим делом?
• Я регулярно чувствую свой профессиональный и личностный рост?
• Я четко понимаю, в какой профессиональной точке я сейчас и куда хочу прийти в будущем?
• Я доволен своим заработком?

Если вы сочтете ответы на этот вопрос неудовлетворительными, вам, безусловно, следует задуматься о смене своего карьерного вектора. Ведь осознанная карьера начинается тогда, когда вы занимаетесь своим делом, используете свои таланты и получаете удовольствие и от своей деятельности, и от результатов, и от процессов. Успешная карьера — не марафон, в конце которого вас ждет награда. Это интересный путь.

ОРИЕНТАЦИЯ НА ТАЛАНТ

Важнейшее условие для построения успешной карьеры — это делать то, что у вас хорошо получается, использовать ваш талант. Многие люди считают, что у них таланта нет, но это не так, и определить это можно достаточно просто.

1. Запишите от 3 до 5 своих сильных сторон. Что у вас хорошо получается?

2. Отправьте людям, с которыми вы раньше работали, — коллегам руководителям, подчиненным — письмо следующего содержания: «Ответь, пожалуйста, на три вопроса. Это очень важно для меня: 1. Какие 2-3 моих сильных стороны ты бы выделил? 2. Как ты можешь меня рекомендовать? 3. Чему у меня можно научиться?». Так вы не только узнаете, как вас видят со стороны, но и лучше увидите свои сильные стороны. Это здорово повышает самооценку!

3. Составьте таблицу с вашими достижениями, путями к ним и личностными качествами, которые помогли добиться этих достижений. Обобщите полученный результат по схеме, указанной ниже. В правом нижнем углу вы сможете сформулировать, то, что вам нравится, соответствует вашим качествам и хорошо у вас получается. Для начала стоит хотя бы раз провести такую диагностику. Затем уточняйте ее не чаще раза в год.

Результат этих нехитрых действий — фундамент, на котором можно построить вашу карьеру. Ее успех будет тем более вероятен, чем точнее вы определите свою самую сильную сторону. Стоит хорошо подумать, прежде чем предпринимать ответственные шаги: это и есть осознанная карьера.

ЕСЛИ ВЫ РЕШИЛИ СМЕНИТЬ КАРЬЕРНЫЙ ВЕКТОР

Вы еще не определили, что вам нравится? Тогда обратите внимание на то, ради чего вы хотите работать, — на свою мотивацию.

Например, вот такую схему можно предложить для людей, для которых социальная значимость их работы — на первом месте.

Накидывайте гипотезы о вашем будущем занятии и начинайте их тестировать. На практике вам будет легче подобраться к работе своей мечты!

Другой способ — расширение границ, получение принципиально нового опыта. Исследуйте свои гипотезы следующими путями:

1. Общайтесь с новыми людьми в интересующей сфере.
2. Занимайтесь новой деятельностью.
3. Погружайтесь в тему, находите ее подводные камни.
4. При первой же возможности отзывайтесь на волонтерскую деятельность и получайте опыт в интересующей сфере.

ПЛАН ВАШЕГО КАРЬЕРНОГО РАЗВИТИЯ

• Соберите вокруг себя группу поддержки. С людьми одних интересов трансформация будет легче.
• Примите принципиальное решение: останьтесь в своей организации и работайте в новом качестве; выйдите на рынок и ищите подходящую вакансию в зоне своего интереса; развивайте собственное дело.
• Определите, какой ваш опыт будет полезен для новой роли и какие результаты важны для нее.
• Составьте продающее резюме — оно обеспечит вам приглашение на встречу. Самая важная информация— ваша экспертность и самые сильные качества — должна быть на первой странице резюме. Результаты должны быть оцифрованы. Нужен ваш результат, а не должностная инструкция.
  
• Создайте список потенциальных работодателей. Ищите конкретно и везде, где можете. Ведь чем точнее вы определите свою цель, тем проще будет попасть в яблочко! Учитывайте тенденции рынка труда.

• Ходите на собеседования и проводите грамотную самопрезентацию. Для этого:
  1. Изучите информацию о компании и вакансии: о продукте, последних новостях, структуре, стратегии, команде и географии работы.
  2. Продумайте, что будете говорить. Расскажите о своем опыте и результатах, которые относятся к конкретной должности, а также о том, что вас мотивирует в будущей работе, и чем вы можете быть полезны!
  3. Продумайте свой внешний вид.
• Спланируйте время и маршрут. Лучше прийти пораньше, чем опоздать.

Дерзайте, и у вас все получится! А контакты нашего эксперта вам в этом точно пригодятся!

Как на самоизоляции, так и вне ее мы зачастую попадаем в состояние апатии и скуки, все процессы в организме замедляются, формируется пассивное отношение к жизни — мы находимся в миноре. Выйти из него не так просто, ведь есть не только объективные, но и нейрофизиологические причины такого состояния. Как с ним справиться, нам рассказала на вебинаре психолог, коуч и бизнес-тренер Марианна Татарникова. Подробнее

Современный человек сталкивается со стрессом постоянно, иногда даже не осознавая этого. Ритм мегаполисов, состояние нестабильности, работа с повышенной ответственностью, частая смена информации, зависимость от действий других людей и многое другое приводят к возникновению хронического стресса. Как оставаться в ресурсе, научиться управлять стрессом и жить в удовольствие, осознанно выбирая свое состояние? Техниками поделилась Марина Багаева, эксперт-практик в области личностного и командного развития, эмоционального интеллекта. Подробнее

Стратегии и видения, которые команды выстраивали на перспективу в несколько лет, неожиданно столкнулись с обновлением мира. Ситуация требует решительных действий для выживания организации. О приемах тактического поведения, которое помогает командам оставаться эффективными в кризис, рассказал предприниматель, бизнес-терапевт, владелец «TopMinin — БизнесТерапия» Михаил Минин. Подробнее

Майндфулнесс — это вид ментального тренинга, основанный на практике медитации в отрыве от религиозного контекста. Благодаря практикам майндфулнесс мы развиваем способность сохранять позитивное состояние ума. Это простой и эффективный способ прокачать навык осознанности, который помогает нейтрализовать стресс, повысить стрессоустойчивость, эмоциональный интеллект и качество жизни. Майндфулнесс является одним из методов когнитивно-поведенческой терапии, который помогает работать со стрессом и тревогой. О том, что это за практики и как их использовать, нам рассказала на вебинаре проекта «ДОМ» Елена Хамаганова — психолог, коуч топ-менеджеров, сертифицированный инструктор майндфулнесс. Подробнее

Привычная нам жизнь серьезно изменилась. Неопределенности уже было невыносимо много, да и от ясности ситуации не становится легче. Какие ресурсы внутри и снаружи помогают все это пережить? Успеваете ли вы замечать и использовать реальность с выгодой для себя? Есть ли «жизнь после самоизоляции»? Об этом мы поговорили на вебинаре с бизнес-тренером, гештальт-терапевтом и супервизором Александрой Соболевой. Подробнее

Представьте себе супергероя, который сильно устал и потерял энергию. Останется ли он при этом супергероем? Сможет ли добиваться новых побед? Наверняка нет. Именно поэтому любому из нас важна энергия, без нее нет достижений, да и просто радости и вкуса жизни. О том, как поддерживать и усиливать в себе энергию, мы поговорили на вебинаре с бизнес-тренером в области развития управленческих и карьерных компетенций консалтинговой компании Right Solution Людмилой Городничевой. Подробнее

С введением самоизоляции цифровизация бизнес-процессов только усилилась. Молодежь давно привыкла к цифровому взаимодействию и давно в этом живет. Теперь пора осваивать ее и более старшим поколениям. О трансформации бизнес-моделей, которая происходит в настоящее время, мы поговорили с Николаем Комаровым — инноватором, предпринимателем, общественным деятелем. Подробнее

Онлайн-вечеринки в Zoom, Skype и на других платформах молниеносно ворвались в нашу жизнь. Первое время было интересно просто смотреть друг на друга через видеосвязь, спрашивать, как проходит самоизоляция, мнение о новостях в мире, или просто видеть других живых людей. Но темы для разговоров так или иначе заканчиваются. Что делать? Как перенести офлайн-активности в онлайн бесплатно и без регистрации? Об этом мы поговорили на вебинаре с организатором корпоративных мероприятий, режиссером, сценаристом и игропрактиком Юлией Ерошиной. Подробнее