Движение — это одна из естественных потребностей человека. Однако зачастую, погрузившись в офисную рабочую рутину, мы отодвигаем его на второй план. Забывая, что именно физическая активность помогает поддерживать в норме здоровье нашего сердца, мозга и всего организма. Как постепенно внедрить полезную привычку в свою жизнь и почему необходимо начать уже сейчас, а не с понедельника? Об этом и не только поговорим на вебинаре.

Темы вебинара

  • Как физическая активность помогает в профилактике неинфекционных заболеваний
  • Почему регулярные занятия спортом уменьшают симптомы депрессии и тревоги
  • Какую активность стоит выбрать, чтобы улучшить навык мышления и обучения, а также повысить общий уровень благополучия

Для кого этот вебинар?

  • Для тех, кто много и интенсивно работает и чувствует выгорание или снижение работоспособности
  • Для всех, кто хочет научиться управлять своим здоровьем