В суете мы каждый день сталкиваемся с огромным количеством стрессовых факторов, теряем эффективность и мотивацию, впадаем в прокрастинацию и, зачастую, попытки выбраться из этого, загоняют нас в ещё больший стресс. На вебинаре мы постараемся разобраться, как выбраться из этого замкнутого круга, повышая свою эффективность, без вреда своему психическому здоровью.
Вы узнаете:
- Что такое стресс;
- Как преодолеть стресс и как во время его справиться с прокрастинацией;
- В чём корни прокрастинации и как она связана с перфекционизмом;
- Как замотивировать себя, преодолеть прокрастинацию и приступить к делу;
- Как помочь другим меньше прокрастинировать.
)
