Бесплатный вебинар
Эмоциональная целостность в период изменений

В разные периоды жизни мы сталкиваемся с эмоциями гнева или страха, тревожности или растерянности, вины или досады. Особенно резко это они могут проявляться в условиях изменениях внешней среды — они вызывают сильное напряжение и в результате — эмоциональные взрывы. Эмоции появляются, усиливаются, исчезают, передаются от одного человека к другому. Часто их возникновение кажется нам спонтанным и неуправляемым. Но это не так: у эмоций есть причины и свои правила, зная которые можно сохранять эмоциональную целостность в любой ситуации. Об этом мы и поговорим на вебинаре!

Вы узнаете:

• Что такое эмоциональная целостность;
• Как не подавлять и не игнорировать свои эмоции, а сделать их своей сильной стороной;
• Как не делить эмоции на плохие и хорошие, принимая свои эмоциональные состояния;
• Каков эффективный алгоритм управления эмоциями в период изменений;
• Как работать со своим мышлением и привычками в удовольствие.