«Московское долголетие»: новые возможности для самореализации

Уникальный досугово­оздоровительный проект «Московское долголетие» стартовал в марте 2018 г. [3]. Инициатива его создания принадлежит Мэру Москвы С. С. Собянину. Основная цель проекта – помочь старшему поколению поддерживать активный и здоровый образ жизни, создать максимум возможностей для самореализации москвичей «серебряного» возраста. За шесть лет своего существования проект «Московское долголетие» стал настоящей экосистемой для более чем 570 тыс. горожан старшего возраста. Его участники могут выбрать себе занятия из 40 направлений в сфере творчества, спорта, образования под руководством профессиональных преподавателей. Заниматься любимым делом можно на площадках партнеров проекта или присоединиться к самоорганизованным клубам в компании единомышленников в центрах московского долголетия.

Занятие в центре московского долголетия (фото
предоставлено Департаментом труда и социальной защиты
населения города Москвы)

Проект уникален не только с точки зрения идеи, «Московское долголетие» – интересный управленческий кейс, поскольку он создавался на основе действующей инфраструктуры города. В 2018 г. Правительство Москвы стало привлекать различные учреждения к проведению занятий для старшего поколения, компенсируя им расходы на организацию. Одними из первых на предложение городских властей откликнулись образовательные учре­ждения. Раньше школы и дворцы творчества ассоциировались исключительно с детьми, а теперь благодаря проекту «Московское долголетие» здесь стали заниматься люди старшего поколения.

Помимо школ, постепенно к проекту присоединились дома культуры, музеи, парки и фитнес-­центры, которые в первой половине дня смогли предоставить свою площадь и инфраструктуру для занятий «Московского долголетия». К проекту подключилось более 20 вузов [4], в числе которых и Университет Правительства Москвы [5]. Таким образом, произошла перенастройка городской инфраструктуры под новые задачи активизации работы со старшим поколением, что, безусловно, можно считать эффективным управленческим решением кейса «Московского долголетия».

Ответственными за реализацию проекта «Московское долголетие» в 2018 г. стали Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы и специально созданное подведомственное учреждение «Ресурсный центр развития социальных коммуникаций» (впоследствии реорганизованное в ГБУ «Московское долголетие»).

Со временем стало очевидно, что в Москве необходима организация специальной инфраструктуры для людей старшего возраста. Они не только нуждаются в общении за рамками образовательных занятий, но и хотят поделиться своими знаниями и опытом, участвовать в наставнических проектах. Так, в 2019 г. в Москве появилась концепция социальных учреждений совершенно нового формата – центров московского долголетия. С каждым годом их количество увеличивалось – с пяти в 2019 г. до 134 к 2024 г. По поручению Мэра Москвы С. С. Собянина эти учреждения должны будут скоро появиться в каждом районе столицы [6].

Работа с участниками в рамках проекта ориентирована в первую очередь на их самоорганизацию. В центрах московского долголетия любой москвич старшего возраста может стать лидером клуба. Нужно только, чтобы у него было желание делиться опытом с другими, любимое занятие, которому он хочет обучать, или знания, которые хочет передать. Вокруг такого активиста собираются единомышленники. Сотрудники центра помогают определиться с направлением, составить программу, сформировать расписание.

В центрах московского долголетия любой москвич старшего возраста может стать лидером клуба

Лидерство – это особый путь персонального развития, объединяющий волонтерство, возможность самореализации, личностного роста и ценный опыт наставничества. Организаторы проекта «Московское долголетие» заинтересованы в совершенствовании компетенций самых активных лидеров клубов, поскольку те формируют в центрах уникальную атмосферу, помогают привлечь в проект новых участников. В 2024 г. для таких участников-­энтузиастов запущена новая образовательная программа «Искусство быть лидером». Первые 120 человек уже получили профессиональные навыки коммуникации, продвижения, удержания, формирования комь­юнити, им вручены дипломы «Серебряного университета».

Направления клубов весьма разнообразны – здоровый образ жизни, искусство, иностранные языки, кулинария. Есть и необычные занятия – нейрографика, каллиграфия, ушу и др. Больше половины клубов так или иначе связаны со здоровым образом жизни – правильным питанием, физической активностью, оздоровительными практиками. Особой популярностью и у мужчин, и у женщин пользуется бильярд. Всего на данный момент открыто свыше 5,5 тыс. клубов.

Уроки живописи для участников «Московского долголетия»
в РГХПУ имени С. Г. Строганова (фото предоставлено
Департаментом труда и социальной защиты населения
города Москвы)

Благодаря сотрудничеству с различными городскими организациями центры московского долголетия стали универсальной площадкой для старшего поколения, где можно получить самые разные услуги. Так, Департамент финансов города Москвы проводит для старшего поколения лекции по финансовой грамотности. Несколько проектов запустил Департамент здравоохранения города Москвы. Поскольку в старшем возрасте вопросы сохранения здоровья, профилактики возрастных заболеваний, безусловно, первоочередные, большой отклик у участников проекта получили просветительские лекции врачей московских поликлиник в рамках Школы здоровья. К проекту уже присоединились специалисты из 47 московских медицинских учреждений. На занятиях горожанам «серебряного» возраста рассказывают о профилактике различных заболеваний, также они могут задать вопросы и получить рекомендации от специалистов. Каждое занятие Школы здоровья посвящено определенной тематике. Безусловно, эти встречи не могут заменить полноценный прием в поликлинике, но в некоторых случаях достаточно именно такого рода консультаций. Формат встреч носит лекционно-дискуссионный характер. Консультации проводятся по всем профилям, особое внимание уделяется возрастным заболеваниям (состояние сердечно-­сосудистой системы, мышц и суставов, зрения, слуха). Эта деятельность ведется с 2023 г. Но в связи с тем, что сеть центров московского долголетия расширяется, данное направление стало развиваться более активно. Подобные просветительские мероприятия выполняют очень важную функцию – снижают нагрузку на систему здравоохранения.

Не менее важным и эффективным является проект «Рецепты долголетия». Врачи московских поликлиник рекомендуют занятия проекта «Московское долголетие» в соответствии с теми нозологиями, которые есть у человека. Поскольку уровень доверия врачам среди представителей старшего поколения достаточно высок, горожане предпенсионного и пенсионного возраста, следуя рекомендациям, активно записываются на занятия, расширяя круг участников проекта.

К пожилым людям, как правило, нужен особый подход. Существует категория пенсионеров, которые считают, что центры московского долголетия предназначены для более молодых горожан. Другие, наоборот, уверены, что им еще рано посещать занятия проекта, так как они разработаны для очень пожилых. Найти верный подход к своей целевой аудитории – важная миссия всех сотрудников и партнеров проекта «Московское долголетие». Человеку, пришедшему в проект, предостоит поменять свой привычный образ жизни. Помочь разрушить сложившиеся стереотипы – сложная задача, особенно когда речь идет о людях с устоявшимися привычками и ценностями. Однако, как показывает опыт участников, это приносит существенный позитивный результат. Занятия проекта позволяют не только сохранить физическую активность и здоровье, но и расширить круг общения, поддерживать когнитивные функции мозга, не бояться нового опыта, что, по мнению специалистов-­геронтологов, является одним из самых важных факторов долголетия.

Найти верный подход к своей целевой аудитории – важная миссия всех сотрудников и партнеров проекта «Московское долголетие»

Регулярные занятия в рамках проекта «Московское долголетие» улучшают психоэмоциональное состояние людей старшего возраста, у них появляются цель в жизни и позитивный настрой. Положительные стимулы способствуют увеличению продолжительности жизни.

Сотрудники проекта совместно с представителями Департамента здравоохранения города Москвы разработали специальный справочник, с помощью которого можно определить, какие занятия полезны при тех или иных заболеваниях. Например, пение показано при нарушениях работы легких, скандинавская ходьба полезна для суставов, бисероплетение служит профилактикой инсульта, так как тренирует мелкую моторику. Всестороннее положительное влияние оказывают танцы. Занятия как часть здорового образа жизни наиболее эффективны, когда та или иная деятельность одновременно развивает когнитивные функции, дает физическую нагрузку и стабилизирует психоэмоциональное состояние человека. Танцы полностью соответствуют названным критериям – здесь есть и сложные движения, и умственное напряжение (нужно запоминать сами движения, их порядок, улавливать ритм и следовать ему). Вместе с тем улучшается настроение благодаря занятиям под любимую музыку. Иными словами, занятия в центрах московского долголетия становятся частью оздоровительных программ для горожан старшего возраста и служат профилактикой возрастных заболеваний.

Победители соревнования футбольных команд в рамках
проекта «Московское долголетие» (фото предоставлено
Департаментом труда и социальной защиты населения
города Москвы)

Партнером проекта «Московское долголетие» выступают центры государственных услуг «Мои документы»: благодаря этому сотрудничеству сегодня в центрах московского долголетия горожане могут получить консультации по оформлению электронных государственных услуг. На сегодняшний день 71 услуга, включая оформление санаторно-­курортных путевок, субсидий ЖКХ, социальной карты москвича и др., переведена в электронный формат. Москвичи старшего поколения, не имеющие дома компьютера или испытывающие трудности при пользовании Интернетом, могут найти помощь в центрах московского долголетия.

Начиная с периода пандемии COVID 19 по-прежнему востребованным остается дистанционный способ проведения занятий, который, как показало время, оказался эффективным управленческим решением. Участники «Московского долголетия» могут заниматься в любом месте, где есть Интернет: на даче, дома, в санатории, в гостях. Благодаря такой организации занятий можно не выходить из дома в непогоду или при недомогании, что тоже очень важно для пожилых.

С 2024 г. экосистема проекта «Московское долголетие» функционирует в едином формате: создано одно большое учреждение – ГБУ «Московское долголетие», в котором работает более тысячи сотрудников. Организация курирует работу с поставщиками, отвечает за развитие центров московского долголетия и взаи­модействует с партнерами проекта.

Все центры московского долголетия формируются по единому стандарту, но проектируются в зависимости от размера здания. Существуют центры площадью 3 тыс. м², но есть и локации по 200 м². Так же, в индивидуальном порядке, составляется штатное расписание. В целом основная функция сотрудников – работать на прием, привлечение и взаимодействие с участниками: записывать людей на занятия, оказывать консультации, выявлять лидеров, помогать им организовывать мероприятия.

Занятия в центрах московского долголетия становятся частью оздоровительных программ для горожан старшего возраста

Каждый новый сотрудник центра проходит специальный курс. Его погружают в атмосферу организации, знакомят с проектом, обучают работе в Комплексной информационной системе «Московского долголетия» (КИСМД) [2]. Только после прохождения вводного курса новый участник команды приступает к своим обязанностям. Трудовые коллективы в центрах достаточно молодые, и в этом есть свои преимущества. Во-первых, возникает межпоколенческая связь, во вторых, участники проекта всегда радуются возможности общения с молодежью. Кроме того, молодые сотрудники, вдохновляясь успехами участников проекта, меняют свое отношение к старости – в процессе работы у них формируется своего рода образ будущего.

Представители из других регионов страны, посетив центры московского долголетия, стремятся реализовать подобные проекты у себя. Во многих российских городах перио­дически проводятся различные локальные мероприятия – соревнования, выступления любительского театра, организуются небольшие концерты или встречи. Однако такого комплексного подхода, как в Москве, пока что не существует ни в одном регионе России.

Новый национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» [3], о запуске которого в Послании Федеральному Собранию Российской Федерации объявил Президент России В. В. Путин, а также передовой опыт столицы должны активизировать развитие этого направления в российских регионах. Увеличение продолжительности жизни – это общемировой тренд, который в ближайшее время станет приоритетом для всех регионов и стран.