Каждый из нас хочет прожить долгую и счастливую жизнь. Однако без заботы о своем здоровье и физическом состоянии это сделать гораздо сложнее. На вебинаре мы поговорим об основных факторах «нестарения» на основе фактов, проверенных наукой и временем, а также с учетом личного опыта спикера.
Темы вебинара
- Физиологическое старение — естественный процесс или болезнь, от которой есть противоядие?
- Биохакинг — путь к «нестарению» или временный тренд
- Самое важное о питании и физических нагрузках: правда ли, что нужно делать 10 тысяч шагов и выпивать 2 литра воды ежедневно, а также есть больше свежих овощей и фруктов?
- Что нужно знать каждому, начиная с третьего десятилетия жизни, чтобы оставаться биологически молодым
- 10 практических советов по красивому долголетию
Для кого этот вебинар
- Для людей без медицинского/биологического образования, которые придерживаются научного подхода к здоровью
- Для всех, кто интересуется темой здоровья и долголетия
)
