Бесплатный вебинар
Стресс, мотивация и прокрастинация. Как стать эффективнее без ущерба своему психическому здоровью

В суете мы каждый день сталкиваемся с огромным количеством стрессовых факторов, теряем эффективность и мотивацию, впадаем в прокрастинацию и, зачастую, попытки выбраться из этого, загоняют нас в ещё больший стресс. На вебинаре мы постараемся разобраться, как выбраться из этого замкнутого круга, повышая свою эффективность, без вреда своему психическому здоровью.

Вы узнаете:

• Что такое стресс;
• Как преодолеть стресс и как во время его справиться с прокрастинацией;
• В чём корни прокрастинации и как она связана с перфекционизмом;
• Как замотивировать себя, преодолеть прокрастинацию и приступить к делу;
• Как помочь другим меньше прокрастинировать.