МГУУ


Управление государственной
службы и кадров
Правительства Москвы




Университет
Правительства
Москвы

Все сообщения на тег – ДПО


Проекты Университета Правительства Москвы презентовали на Камчатке

Во время визита в Петропавловск-Камчатский ректор Университета Правительства Москвы Василий Фивейский и заместитель руководителя Управления государственной службы и кадров Правительства Москвы Ксения Власова 27 августа встретились с губернатором Камчатского края Владимиром Солодовым и обсудили форматы сотрудничества. Подробнее


17 программ МГУУ включены в реестр программ дополнительного образования для госслужащих

Образовательные продукты Университета Правительства Москвы доступны в Едином специализированном информационном ресурсе «Профессиональное развитие», на котором государственные гражданские служащие могут реализовать образовательные сертификаты. Подробнее


Энергопотенциал: как энергия влияет на нашу работу и личную жизнь

Почему у одних людей все получается легко и быстро, а у других возникают трудности? Этим вопросом задавался каждый из нас. Энергия — один из самых важных ресурсов человека. Неважно, сколько у вас времени, важно, как вы управляете своей энергией. Динамика мира требует от руководителей и сотрудников эффективных и нестандартных решений, проактивности и гибкости.

Представьте себе мэра любого города, решающего сотни разных задач ежедневно. Если отобрать у него энергию, будет ли город развиваться? Сможет ли он справляться со своими обязанностями? Наверняка нет.

Все мы знакомы с понятием тайм-менеджмента. Но эффективнее работать, достигать вдохновляющих результатов и находить баланс между работой и личной жизнью помогает энергоменеджмент.

Энергоменеджмент — это комплекс приемов для экономии наших ресурсов. О том, откуда берется энергия и как проводить диагностику своего энергетического уровня, рассказала на вебинаре образовательного пространства Правительства Москвы психолог, бизнес-тренер и консультант Малика Шелахова. Из этого материала вы узнаете, куда утекает энергия и как восстановить ее всего за 10 минут.

Что ворует энергию

Чтобы найти свой инструмент для восполнения энергии, оцените ваш потенциал. Ответьте на вопросы:

  • Вспомните три ситуации, когда вы были на максимальном пике своей энергии. С чем это было связано?
  • Вспомните три ситуации, когда вы, наоборот, были на минимальном уровне энергии. Почему это произошло?
  • Оцените от 0 до 100% ваш уровень энергии.

Определите свое состояние и поймите, на что прямо сейчас вы бессмысленно тратите свою энергию. От чего вы можете отказаться, чтобы улучшить свое самочувствие и разгрузиться.

Воры энергии:

  • Люди, после общения с которыми вы чувствуете себя плохо, появляется усталость.
  • Ситуации, выбивающие вас из рабочей колеи.
  • Негативные мысли.
  • Ограничивающие убеждения.
  • Паттерны поведения, от которых нужно отказаться.

Убрав негативные факторы, которые влияют на вашу энергию, начинайте работать над собой. Как в спортзале мы тренируем свои мышцы, чтобы становиться сильнее, так и морально-эмоциональные способности возможно натренировать.

Как восполнить энергию

  • Найдите баланс между отдыхом и работой. В основе повышения вашей энергоэффективности лежит принцип периодизации стресса и восстановления после него. Не нужно пытаться делать максимально продуктивным все рабочее время, необходимо начать чередовать периоды усердной работы с периодами продуктивного отдыха.
  • Отдыхайте продуктивно. Наполните досуг новыми позитивными мыслями, заполняйте часы обеда физической нагрузкой или чтением книг.
  • Пересмотрите, как вы тратите свою энергию. Большинство прямо сейчас тратит энергию на ненужную информацию. Фильтруйте входящий информационный поток и обращайте внимание на то, что полезно для вас.
  • Освойте проактивное мышление. Люди с реактивным мышлением зависят от внешних обстоятельств. В негативной ситуации они поддаются эмоциям, не действуют, отрицают плохое событие и желают его изменить. Это нормальная реакция, но может быть по-другому. Старайтесь вырабатывать в себе проактивное мышление: концентрироваться не на том, что нельзя изменить, а на том, что изменить вам под силу. Вместо того, чтобы винить во всем ситуацию и жаловаться, начните с вопроса «Что я могу сделать в этой ситуации»? Учитывайте факторы, которые вы не можете изменить: например, дождливую погоду или сложный характер руководителя, и действуйте — меняйте ситуацию в лучшую сторону.

Постепенно ваши действия станут привычками, которыми вы будете гордиться, именно они будут обеспечивать ваш энергетический баланс. Сформировав ряд таких привычек, направленных на улучшение вашего физического и морального состояния, вы откроете ключ к своей энергии и будете максимально эффективны. Именно энергия, рабочий настрой поможет вам в конечном итоге достигнуть вдохновляющих результатов в профессии.

Бесплатный видеокурс «Как восстановить энергию за 10 минут» вы найдете в записи вебинара на 1:24:40.

Смотрите новые вебинары образовательного пространства Правительства Москвы здесь  вас ждут разные темы: от развития карьеры до эффективного управления командами.


В МГУУ обучили работе с людьми с инвалидностью управляющую компанию из Москва-Сити

В Москве почти 1 миллион человек имеют инвалидность. Это более 5 процентов населения столицы, поэтому власти города уделяют особое внимание формированию комфортной городской среды для людей с особыми потребностями. Тому, что нужно знать о людях с инвалидностью, и в каких ситуациях им нужна ваша помощь, учат на курсах Университета Правительства Москвы.

К 2020 году более 85 процентов социально значимых объектов Москвы обеспечивают инклюзивность города: пандусы, низкопольный транспорт, тактильная плитка и лифты на новых станциях метро. Высокий уровень инклюзивности городской среды достигается с помощью концепции универсального дизайна. Это проектирование такой среды, где удобно находиться и мамам с колясками, и детям, и туристу с чемоданом. Но одного развития инфраструктуры недостаточно для того, чтобы в городе людям с инвалидностью было комфортно. Нужно бороться со стереотипами в отношении к таким людям.

Университет Правительства Москвы проводит обучение по программе «Обеспечение доступности для людей с инвалидностью» для руководителей и сотрудников частных компаний и государственных организаций. В начале июня в течение трех дней этот курс изучали сотрудники управляющей компании «Башни на Набережной» в Москва-Сити. Менеджеры, юристы, административно-хозяйственный персонал, кадровые службы и охрана узнали, как обеспечить инклюзивность на рабочем месте и научиться понимать людей с особыми потребностями.

В течение первых двух дней участники изучали законодательство и нормативные требования к зданиям для людей с инвалидностью, а также выяснили, какие санкции применяются за отказ в оказании услуг инвалидам. Вместе с экспертами в сфере обеспечения доступности они обследовали высотку и определили, насколько здание инклюзивно, а также выявили места, где люди с ограничениями потенциально могут испытывать трудности. Преподаватели за несколько дней до начала тренинга осмотрели «Башню на Набережной», чтобы подстроить занятия под особенности этой локации. Участники узнали, как человек с инвалидностью может преодолеть бордюры и лестницы, а также как обращаться с инвалидной коляской.

О том, что это могут быть за трудности, рассказал преподаватель программы, руководитель проекта ОНФ «Безбарьерная среда» Юрий Баусов. Юрий — человек, использующий инвалидную коляску. Он проводит программу правил общения, где объясняет, как правильно обращаться к людям с инвалидностью, как оказывать им помощь и в каких ситуациях. Например, если вы хотите обратиться к человеку, потерявшему зрение, — нужно подходить к нему со стороны лица, не трогать его сзади за плечо. А при длительном общении с человеком на коляске лучше найти место, где можно присесть, чтобы оказаться с ним на одном уровне, — тогда оба собеседника не будут чувствовать себя ущемленными по отношению друг к другу.

Когда человек владеет этой «азбукой общения», он начинает относиться к людям с инвалидностью по-другому, уверен Юрий. Он призвал относиться к человеку с инвалидностью как к любому другому человеку: «Сейчас у многих при слове „инвалид“ в голове возникает шаблон, что человеку обязательно нужна помощь. Это не всегда так. Порой сам человек может помочь другим. Поэтому очень важно изменить акценты, прежде всего в головах. Оставить это слово отчетным документам, а в средствах массовой информации, при проведении форумов говорить „человек с инвалидностью“ или „человек с особыми потребностями“. Ведь что значит „человек с особыми потребностями“? Школьники и студенты тоже испытывают особые потребности. Когда им даешь нужные знания, они раскрываются. То же самое и здесь. В обычной жизни просто знакомиться и обращаться по имени».

Если вы хотите проверить ваши офисы на предмет инклюзивности, универсального дизайна, или вам нужно, чтобы сотрудники вашей организации или компании повысили свои навыки общения с людьми с инвалидностью, то мы организуем для вас трехдневный курс. Подробности по ссылке.


Управление делами Президента РФ высоко оценило образовательные программы МГУУ

Начальник Управления обучения государственных и муниципальных служащих Университета Правительства Москвы Марина Талан получила благодарность от Управляющего делами Президента Александра Колпакова, который отметил плодотворное участие нашей коллеги в работе аттестационной комиссии государственного органа. Подробнее


Информационная безопасность

Уже в 2019 году в мире кибератаки происходили каждые 14 секунд. В 2018 году убытки компаний от успешных хакерских атак составили 1,5 трлн долларов. Мы не мировые компании, но тоже можем понести потери от нарушения информационной безопасности. Еще хуже, если при этом пострадает конфиденциальная информация организации.
Основные угрозы электронного мира и как от них защититься — об этом вы узнаете на нашем электронном курсе «Основы информационной безопасности». Мы сделали его открытым для всех, чтобы вы могли получать образование, не выходя из дома.

Подробнее


Итоги года. Вспоминаем главные события и достижения 2018 г.

Люди и цифры, мастер-классы и тренинги, новые победы и проекты, которыми запомнился уходящий год. Представляем наиболее интересные и знаковые, по мнению Университета Правительства Москвы. Подробнее


Слушатели программы «Руководитель строительных проектов» успешно завершили обучение и получили дипломы

Участники программы профессиональной переподготовки «Руководитель строительных проектов» завершили свое обучение в Университете Правительства Москвы. В течение двух с половиной месяцев они изучали методологию управления проектом на всех этапах его жизненного цикла, законодательство, оценку рисков, контроль качества, современные технологии строительства и многое другое. Слушатели встречались с экспертами, работали в проектных группах, выезжали на ключевые строительные площадки столицы. В последний учебный день состоялась защита проектов и вручение дипломов. Их получил 21 слушатель. Подробнее


Вижу цель — не вижу препятствий: в Университете Правительства Москвы стартовал новый тренинг «Ориентация на результат»

Без грамотного распределения задач, знания инструментов планирования, понимания смысла своего труда и способности мотивировать себя и других невозможно эффективно выполнять поставленные задачи. Как и где найти опору и ресурсы на пути к поставленным целям? Как достичь наибольшей эффективности, не испытав профессионального выгорания? Об этом московские госслужащие узнали на новом тренинге «Ориентация на результат». В пилотном тренинге приняли участие 30 человек. Подробнее


Как организовано обучение московских чиновников? Технология, практика и кейсы были презентованы коллегам из регионов

Технология обучения столичных госслужащих и линейка лучших образовательных программ были представлены руководителям и специалистам кадровых служб из разных регионов и федеральных ведомств. Своим опытом поделились представители Управления государственной службы и кадров Правительства Москвы и Университета Правительства Москвы. Гостям рассказали о тренингах и мастер-классах по развитию управленческих компетенций и навыков личной эффективности. Они на себе смогли проверить популярные форматы обучения и оценить их качество. Подробнее


«Цифровой двойник» гражданина, архив на аутсорсинг, удаленный мониторинг здоровья, возрождение речного транспорта Москвы: госслужащие-резервисты защитили свои проекты

21 проект представили слушатели седьмого потока на итоговой аттестации по федеральной программе «Подготовка и переподготовка резерва управленческих кадров». Позади полгода максимально практикоориентированного очного и дистанционного обучения. 128 слушателей знакомились с новшествами в сфере госуправления, получали знания в области проектного управления и развивали навыки, необходимые современному руководителю. У них была возможность общаться с экспертами из разных областей, участвовать в тренингах, выезжать на самые инновационные и знаковые площадки Москвы. Обучение завершилось защитой проектов и вручением дипломов. Подробнее


«Москва — умный город»: госслужащим Правительства Москвы рассказали о цифровизации столицы

В Университете Правительства Москвы прошел новый семинар «Москва — умный город». В нем приняли участие 136 госслужащих из разных органов власти столицы. Они получили информацию о современных трендах и инновационных проектах Правительства Москвы. Слушателям рассказали о прогнозах футурологов, направлениях развития умного города и его архитектуре, цифровом правительстве и новых электронных сервисах. Семинар провели Олеся Клычихина, начальник отдела стратегического анализа Департамента информационных технологий г. Москвы, и Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы. Подробнее


Как HR-менеджерам проводить интервью? В Университете Правительства Москвы раскрывают секреты подбора лучших сотрудников

Подбор персонала — целое искусство. За короткое время собеседования, специалист должен понять, подходит кандидат для работы в конкретной команде или нет. По каким критериям стоит оценивать соискателя прежде всего? Как выявить, насколько он честен? Стоит ли отказывать кандидату с плохими отзывами от предыдущего работодателя? Говорит ли о серьезном подходе к работе многолетний стаж на одном месте? Ответы на эти и многие другие вопросы получили участники нового тренинга «10 секретов проведения интервью, или Как выбрать лучшего сотрудника». За три месяца в Университете Правительства Москвы обучение прошли 105 человек: специалисты и руководители кадровых служб органов власти столицы. О том, как правильно проводить собеседование, рассказывали эксперты в подборе персонала. Подробнее


«Мы ждали такого обучения»: госслужащие повышают уровень компетенции в вопросах реновации

Программа реновации — крупнейший проект Москвы уникальный пример масштабного обновления пространства при сохранении гарантий жилищных и имущественных прав граждан. За 15 лет в столице планируется снести более пяти тысяч домов, а на их месте построить современное и комфортное жилье и сформировать городскую среду принципиально нового качества. Для реализации столь масштабного проекта нужны отлично подготовленные специалисты. В этих целях Департамент градостроительной политики Москвы совместно с Университетом Правительства Москвы разработал для госслужащих и сотрудников подведомственных учреждений новую программу обучения. Первая группа из 54 слушателей уже приняла участие в трехдневном семинаре «Реализация Программы реновации жилищного фонда в г. Москве». Подробнее


Первые интенсивы по Agile для госслужащих прошли в Университете Правительства Москвы

В Университете Правительства Москвы разработали однодневный семинар-тренинг для государственных служащих и участников проектных команд «Гибкие подходы к управлению — Agile, Scrum и Kanban». Семинар проводит ведущий советник Департамента проектного управления Минэкономразвития России, ранее — руководитель проектного офиса Департамента экономической политики и развития города Москвы Андрей Лякин. Подробнее