Психолог: идти или не идти

Как эффективнее взаимодействовать с коллегами или друзьями, увеличить продуктивность в учёбе или работе, избавиться от прокрастинации, не допустить профессионального выгорания? Конечно, есть специальные курсы и тренинги, книги и советы по каждой из этих тем. А у нас в МГУУ есть человек, который поможет разобраться с этими и другими вопросами. В университете ведет прием штатный психолог Владимир Кузнецов. Для сотрудников и студентов — бесплатно. Мы узнали для вас подробности и развенчали несправедливые мифы о приеме психолога.

Психолог — это крайняя мера, когда все точно плохо?

Это миф. Лучше предотвратить негативные последствиях, а не избавляться от них. Психолог поможет лучше узнать себя, найти мотивацию, избавиться от апатии, стресса или профессионального выгорания, с ним можно посоветоваться о личных отношениях или рассказать о проблемах.

Может быть лучше поговорить с другом?

Так не работает, точно. Хороший друг не альтернатива психологу. Конечно, ему можно выговориться и даже получить совет. Но лучший друг не профессионал, его совет может сработать, а может оказаться совсем не правильным. К тому же психолог нейтрален, у него нет к вам личностного отношения и ему проще увидеть корень проблемы. Специалист не просто даст бытовой совет, а проанализирует вашу ситуацию с учетом опыта и знаний о психологии человека, проблемных ситуациях и способах коррекции.

Стаж работы психолога МГУУ Владимира Кузнецова — 14 лет. Эксперт работал психологом в крупнейшей аудиторской компании KPMG, где помогал сотрудникам справляться со стрессом; занимался психотерапией в Научном центре психического здоровья РАМН, специализируясь на психотерапии тревожных и депрессивных расстройств. Владимир Кузнецов закончил Российский государственный медицинский университет, аспирантуру и ординатуру в Московском НИИ психиатрии.

Также по теме: